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A l'issue de la formation, vous serez en mesure de :
Vous serez en mesure d'élaborer un plan de nutrition et d'entraînement personnalisé.
Vous serez en mesure d'effectuer des exercices efficaces pour brûler les graisses.
Vous pouvez cuisiner des plats délicieux et faibles en calories.
Vous devez consommer moins que vous ne dépensez. Il y a un déficit calorique lorsque vous mangez, et l'activité physique absorbe non seulement l'énergie que vous recevez, mais utilise également les réserves de votre corps. Pour utiliser les réserves de graisse comme source d'énergie, intégrez la musculation dans vos entraînements. Vous accélérerez ainsi le processus de combustion des graisses et préserverez votre masse musculaire.
Naturellement, l’exercice vous aidera à perdre du poids rapidement et facilement. Cependant, si vous améliorez votre alimentation quotidienne, vos chances de prendre du poids diminueront considérablement. Notre équipe vous aidera à perdre du poids en élaborant un plan nutritionnel personnalisé qui répond aux critères de votre corps. Vous pouvez toujours choisir de simplement faire du sport, mais pour obtenir les résultats les plus efficaces, nous vous recommandons de suivre un cours complet avec des fonctionnalités supplémentaires.
Commencez à vous entraîner avec notre équipe !
40 rue de l'Université, 75007 Paris France
Téléphone : +33(34)908-38-96
Courriel : [email protected]